Por que sorrir faz Bem kkkkk

imageEhhhhhhhhhhhhhhh  Domingãooooooo

Estava lendo uma matéria ótima que gostaria de  compartilha com vocês. É a entrevista com um médico falando sobre a Terapia do Riso.  Tentei destacar da entrevista as partes que falam da importância de sorrir na nossa saúde!!! Espero que gostem!!!

Entrevista: Eduardo Lambert
Por Angelo Medina

Vya Estelar – Por que rir faz bem à saúde?

Eduardo – O riso é um grande estimulador, suficiente para mandar uma ordem para o seu cérebro, a nível do hipotálamo, e sintetizar as endorfinas, mais precisamente as betas endorfinas, que são substâncias analgésicas similares as morfinas, mas com potência analgésica cem vezes maior. Estas substâncias são produzidas nas situações de riso, gargalhadas, alegria ou em toda a situação que te dá um certo bom humor.

Vya Estelar – Dentro desta escala haveria um benefício maior entre rir, sorrir, dar uma risada ou uma gargalhada?

Eduardo – Quanto mais gostosa a gargalhada ou mais efusiva a risada, maior será a síntese de produção de endorfinas, que podem ser chamadas inclusive de hormônios da felicidade. Não havendo assim uma escala para cada uma destas situações. Porque você pode ter uma gargalhada ou sorriso com uma intensidade maior ou menor. O que conta é qualidade desta gargalhada, desta risada ou deste sorriso. Isto vai ser sentido na sensação de bem estar, quanto maior for, maior será a síntese de betas endorfinas.

Vya Estelar – Rir ajuda a combater o infarto e doenças coronárias?

Eduardo – Ao rir você vai ter uma proteção cardiovascular, uma proteção vascular contra anginas, contra infartos, contra derrames e doenças vasculares. Não só a nível cardíaco como a nível cerebral. Porque o riso permite um relaxamento que ajuda a normalizar a respiração arterial. Se as pessoas tivessem o hábito de rir várias vezes ao dia, estariam amenizando a descarga de adrenalina no organismo e permitindo uma descarga de endorfinas.

Vya Estelar – Quais são os órgãos beneficiados?

Eduardo – Fígado, coração e o aparelho digestivo são os mais beneficiados. As emoções negativas afetam o organismo. A inveja afeta o fígado, o ciúme pode afetar os órgãos do peito e do coração, o autoritarismo pode afetar o fígado e os rins; e provocar a formação de tumores e câncer.

Link da entrevista: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/vya_estela60.htm

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É genteee!!! Muito interessante.
Hoje entrada da Primavera, nova estação, nova oportunidade de sorrir.
Tem um versículo tão lindo, que ao ler eu já imagino as pessoas gargalhando kkkkkkk.

Então a nossa boca encheu-se de riso
e a nossa língua de cantos de alegria.
Até nas outras nações se dizia:
“O Senhor fez coisas grandiosas
por este povo”.
Salmos 126:2

Eu amooooo rir e você???

Pra rirmos um pouquinho juntos vai um pouquinho das gargalhadas que dou em casa. Tudo bem pode rir, eu deixooooo!!!

Um Bommm Domingo!!!
Beijo e Tchau 😉

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